Stopper la course à la perfection et à la performance (grâce à la théorie de l’union des contraires) !

Notre course à la perfection !

(Extrait du livre de Camille : Les Super Parents, c’est Vous ! 🙂

« Nous avons longtemps cru qu’il fallait absolument nous changer, ne plus être certaines parties de nous. Nous avons couru après le bonheur, la perfection, le côté positif de la vie, pendant tant d’années. Mais “Il n’y a pas de parents parfaits !”, Isabelle Filliozat l’a pourtant bien écrit ! Nous ne pouvons être en permanence un parent positif, disponible, efficace, joyeux, rassurant, ressourçant… le meilleur côté de nous même. C’est impossible. Tout simplement parce que nous ne sommes pas des robots. Nous sommes des humains, avec des besoins, traversant des émotions. Nous sommes soumis au rythme des saisons, à la dualité, au cycle de la vie comme tout ce qui est vivant sur cette terre. Nous ne pouvons éviter tous les moments désagréables, les conflits, les émotions, les sentiments, les peurs… Ce serait comme chercher à éteindre la lune, pour laisser toute la place au soleil. La vie est un enchaînement de cycle non négociable. Et chacun est nécessaire, vitale pour l’autre.

Alors pourquoi cherchons-nous tant à nous changer, pour n’être que le meilleur de nous même ? Pourquoi cherchons-nous à ne vivre que du positif ? À effacer les “mauvais” côtés de nous ? À avoir des enfants qui se comportent toujours “bien” ? Qui sont toujours heureux ?

Arrêtons de toujours vouloir plus ou mieux, pour enfin se donner le droit de juste, être soi même. Notre responsabilité n’est pas d’offrir un monde parfait, idyllique, sans souffrances à nos enfants. Notre responsabilité est de ramener la paix dans notre cœur, notre foyer, pour pouvoir surfer sur les vagues de la vie, de plus en plus léger.

« La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. » (Sénèque)

Le jeu de la vie, ce n’est pas de survivre… mais de vivre ! Apprenons à vivre avec conscience et attention, non pas pour ne plus vivre de “négatif”, mais pour grandir de nos expériences, s’alléger de nos souffrances intérieures, pour se libérer de nos jugements et “croyances limitantes”, pour se sentir être libres et autonomes.” 

L’amour inconditionnel (la théorie de l’union des contraires)

Nous avons découvert le sens de l’amour inconditionnel grâce à l’accompagnement de Nathalie Bridonneau, qui s’appuie sur la théorie de l’union des contraires. L’amour, ce n’est pas que le bonheur, la joie, la satisfaction, le soleil… c’est aussi la tristesse, le malheur, la violence, la pluie. L’amour inconditionnel passe par l’intégration, l’union et la réconciliation de ces contraires en soi.

L’amour inconditionnel c’est aimer pleinement, aimer les deux facettes de la réalité, de l’enfant, de soi, de l’autre… c’est aimer les deux polarités dans leur ensemble, non dissociées… C’est dans cette pleine acceptation de la dualité, que nous pouvons accéder à l’unité, à l’amour inconditionnel. Les deux parties, le « bien » et le « mal » ne s’opposent plus, ne luttent plus. Ils forment une seule partie, puisque sans l’autre, l’une n’existe pas !

Quand nous jugeons, renions, repoussons une partie du parent que l’on est, nous sommes dans la résistance et dans le contrôle. Ce qui amènent des attentes qui ne seront pas comblées, et c’est là que des émotions et frustrations apparaissent !

Ce n’est par exemple pas l’acte de crier sur mes enfants qui me ronge. C’est le jugement que je porte sur moi-même qui m’abîme :

Si je crie en me disant « Il ne faut pas que je sois comme ça, je suis nul d’être ce parent, je ne veux plus jamais crier, faire subir de la violence à mes enfants… », alors je refuse une partie de ce qui est, de la vie, de moi. Et c’est ça qui va créer en moi, des blocages, des souffrances intérieures.

Si à l’inverse je crie en me disant “J’ai crié parce que je me suis sentie débordée. Je vois que je n’ai aujourd’hui pas d’autres ressources pour faire face à cette situation, pour faire autrement”. Je respire. « Quand je ne me sens pas écoutée, ça réveille quelque chose de douloureux en moi. De la colère, de la rage. Et je crie. » Je respire. « Je me donne le droit de vivre ces émotions, qui sont le fruit de mon histoire, de mes peurs pour moi. Je me donne le droit d’être humain ». Je respire encore plus profondément. Alors je m’accepte pleinement comme je suis ! Je m’accepte comme je suis, sans pressions ni résistances, parce que je ne crois plus que « le bien » et « le mal » s’opposent en moi, ils coexistent et se nourrissent l’un de l’autre.

(« Nous ne sommes pas fait pour être parfaits, Nous sommes fait pour être un tout »)

J’ai le droit d’être fatiguée, d’en avoir marre, de ne pas avoir envie, d’être en difficulté… Parce que je sais qu’à d’autres moments je suis pleine d’énergie, d’enthousiasme et de joie.

« Le contraire de toute vérité est aussi vrai que la vérité elle-même » (Hermann Hesse)

Pour chaque jugement négatif que vous portez sur vous-même, sur le parent que vous êtes, vous pouvez trouver la vérité en son contraire ! Tentez l’exercice :

• Je me juge d’être un parent impatient, je note toutes les situations où je me trouve patient.
• Je me juge d’être un parent stressé, je mesure à quel point parfois je ne suis pas sous stress.
• Je me juge d’être un parent incompétent, je mesure à quel point je suis compétent…

Plus nous nous permettons d’être ce que nous ne voulons pas être, « j’ai le droit d’être impatient, stressé, incompétent – Il se passe cela en moi – J’ai de l’amour pour moi», moins nous le sommes, de façon naturelle !

Pour moi, le travail d’acceptation ne peut se faire uniquement à travers le « mental ». Notre tête va juste nous servir à identifier notre problématique et à porter de l’attention dessus. Le grand pouvoir du mental est celui de l’attention !

Qu’est-ce qui me révolte ? Quel jugement je porte sur moi même ? Qu’est ce que ma peur m’empêche de faire, d’être ? Que pourrait il m’arriver dans ce cas là ? Est-ce vrai ? C’est une partie du « travail de guérison ».

L’acceptation, la libération profonde passent par le corps. Par la modification des informations inscrites au plus profond de nos cellules.

J’ai souvent eu tendance à chercher compliqué, à me faire des nœuds au cerveau, à me perdre dans mes ruminations mentales, mes questions, à essayer de faire des liens, de comprendre pourquoi tout cela arrive…. Et pourtant, d’après ce que j’ai pu vérifier jusqu’ici, tout ce qui est bon et juste pour moi, rime avec simplicité et fluidité. Et cette simplicité, je ne peux la trouver qu’en passant par le corps. En arrêtant de penser et de ne passer que par la tête.

Alors, fermons les yeux, et portons attention à nos ressentis intérieurs !

Pour vous ressourcer intérieurement !

Comme vous avez été nombreuses à apprécier le format audio… alors je continue ! Je vous propose aujourd’hui une courte méditation pour accéder à votre intériorité, que j’espère vous pourrez vous appropriez pour plus de sérénité au quotidien.

Et bien sur, n’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de tout cela que je sache si je continue dans cette lancée… ou pas 😉

>>> Pour télécharger ce podcast (format mp3) et l’emmener avec vous… faites un clic droit ici puis « enregistrer le lien sous »

Je vous retrouve très vite pour un troisième article autour de l’hyper-parentalité et de la dualité !

Avec tout mon Amour

Pour aller plus loin…
je vous invite à découvrir mon programme :

Pour en finir avec la culpabilité, vous libérer de vos réactions excessives…
et vivre enfin la sérénité (même en cas de dérapage) !