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Toi qui t’améliores sans cesse, pourquoi n’es tu pas heureuse ?
J’ai toujours été brillante.
Si nous discutons un jour, vous aurez sûrement l’impression que mon parcours est exemplaire.
Je me suis toujours appliquée à devenir une brillante élève, une précieuse amie, une étudiante modèle, une employée disponible, une conjointe réconfortante.
Et honnêtement, j’ai réussi.
J’ai accompli – non sans mal – tous les challenges (inconscients) que je me suis fixés.
Jusqu’au jour où j’ai eu des enfants…
⚖ 153 grammes pour devenir une maman sereine
Je vous embarque dans le futur, le temps de cet article.
Un futur tout proche, puisque je vous emmène au lundi 31 mai 2021.
(dans un peu plus de deux semaines, c’est ça)
Laisser votre passé derrière vous… pour enfin aller de l’avant
creuser votre passé, c’est nécessaire…
Mais ça ne suffit pas.
Certes, c’est une étape obligatoire pour devenir une maman sereine et vous accepter comme vous êtes.
Si vous faites ce travail, vous comprendrez beaucoup de choses.
Vous pourrez anticiper et réduire vos moments d’explosion.
Mais qu’allez vous faire avec cette compréhension, ce passé sur les bras ?
Chère culpabilité : ADIEU !
“Tu n’es qu’un mauvais parent !”
“Tu es une maman stressée !”
“Tu vas finir par traumatiser tes enfants !”
“Tu ne seras jamais à la hauteur !”
Ah si on pouvait la faire taire sur commande cette satané culpabilité !
Mais… elle ne peut pas disparaître d’un claquement de doigt.
Juste parce qu’on l’a décidé.
La théorie de la baignoire de stress : les vraies causes de vos colères incontrôlées
La baignoire, c’est votre “capital de Stress”.
Imaginons que votre “baignoire de Stress” a une capacité de 100L.
La “baignoire de Stress” est alimentée toute la journée, toute la semaine :
– Vous vous levez épuisée, votre petit vous a réveillée 3 fois dans la nuit : + 20 litres de stress.
– Vous êtes en retard : +10 litres…
Une hôtesse de l’air… pour vous occuper sereinement de votre enfant
Comment pouvez-vous vous occuper de vos enfants… si vous êtes vous-même à l’agonie ?
L’erreur n°1 du parent protecteur est de s’acharner à trouver la meilleure façon de s’occuper de son enfant…
Quitte à se sacrifier.
C’est une erreur.
Le côté obscur de la Parentalité Bienveillante
Claire est persuadée que la Bienveillance est la meilleure manière d’éduquer un enfant.
Elle a accumulé un nombre considérable d’informations sur le fonctionnement et les besoins des enfants – du type :
“Il faut verbaliser positivement pour que votre enfant écoute”
“Parlez calmement, à sa hauteur”
“Cherchez les besoins profonds de vos enfants”
J’ai explosé… j’ai hurlé sur ma fille !
Claire a explosé d’un seul coup. Elle hurle. Elle prend Mila par le bras, et lui enfile violemment ses chaussures.
Il est 8h10, la journée démarre comme d’habitude : dans les cris…
Aurélie… ou l’histoire d’une maman débordée !
Aurélie, c’est une voisine de notre petit village des Landes, que nous avons rencontrée à l’école de notre petite dernière.
Elle est surchargée. Elle court derrière le temps qui file. Elle a deux garçons, de 3 et 6 ans, et une vie qui déborde.
En temps normal, elle a déjà un triple emploi du temps.
Elle court pour amener ses enfants à l’école, pour aller au bureau, pour récupérer ses enfants, pour passer faire une course, pour faire un brin de ménage quand la maison est enfin endormie… Son espace mental est saturé.
Travailler à la maison avec des enfants : 10 conseils de parents confinés
En 2020, le télétravail est devenu une réalité pour beaucoup. Découvrez 10 conseils pour travailler à la maison avec des enfants.
Réduire le stress chez l’enfant par le yoga
Découvrez comment réduire le stress chez l’enfant par le yoga grâce à cette série de 10 postures à faire seul ou en famille !
Bienvenue sur notre Blog !
Nous sommes Camille et Olivier, heureux parents de 3 bambins… mais encore loin d’être des “parents parfaits”.
Sur ce blog, nous partageons nos découvertes, nos expériences et nos apprentissages en termes de Parentalité Bienveillante et Respectueuse, une approche de la parentalité qui a tout simplement changé notre quotidien…
et qui, nous l’espérons, changera le votre aussi !
