Laisser votre passé derrière vous… pour enfin aller de l’avant

Cet article est la suite de notre série d’articles dont l’objectif est de vous aider à comprendre vos “explosions” et à vous libérer de votre culpabilité. Voici les liens des articles précédents, au cas ou vous les auriez manqués :
– Article 1 : Aurélie… ou l’histoire d’une maman débordée !
– Article 2 : J’ai explosé… j’ai hurlé sur ma fille !
– Article 3 : Le côté obscur de la Parentalité Bienveillante

– Article 4 : Une hôtesse de l’air… pour vous occuper sereinement de votre enfant
– Article 5 : La théorie de la baignoire de stress : les vraies causes de vos colères incontrôlées
– Article 6 : Chère culpabilité : ADIEU !


J’aimerais vous mettre en garde.

Si vous avez lu nos précédents emails “La théorie de la baignoire de stress” et “Chère culpabilité : ADIEU !”...

Alors, vous avez compris que les causes de vos colères incontrôlables et de votre culpabilité viennent en grande partie de votre passé.

D’ailleurs, si vous avez suivi d’autres blogs, d’autres programmes, tout le monde propose des méthodes pour explorer votre passé.

Et ça s’arrête là.

De nombreux “vendeurs de rêve” promettent à des mamans en détresse qu’explorer leur passé va les rendre zen et épanouies en permanence.

C’est doublement faux.

Premièrement, on ne peut pas être zen en permanence.
C’est une promesse en l’air.
Vous ne pourrez jamais être une maman 100% positive, à l’écoute, zen et ressourcée. C’est impossible.
Par contre, vous pouvez diminuer vos colères et vous accepter comme vous êtes, même quand vous dérapez (et c’est ce qu’on vous apprend dans la formation “imparfaite… et fière de l’être”).

Deuxièmement, creuser votre passé, c’est nécessaire…
Mais ça ne suffit pas.

Certes, c’est une étape obligatoire pour devenir une maman sereine et vous accepter comme vous êtes.

Si vous faites ce travail, vous comprendrez beaucoup de choses.

Vous pourrez anticiper et réduire vos moments d’explosion.

Mais qu’allez vous faire avec cette compréhension, ce passé sur les bras ?

***

Je suis restée bloquée dans mon passé pendant des années.

J’ai beaucoup travaillé sur moi.
Ça m’a ouvert les yeux.

J’ai compris que je répétais souvent les comportements de mes parents.
J’ai compris d’où venait mon horreur de la violence (d’expérience douloureuse de mon enfance).
J’ai compris que je m’étais construite avec des exigences très fortes depuis mon enfance.

Quelque part, j’étais soulagée de comprendre que mes réactions avaient une explication.

J’avais compris pourquoi la violence de ma fille me faisait tant réagir… Mais je n’acceptais toujours pas de me voir exploser face à la violence.

J’étais triste de m’être construite avec ce “fardeau”.

Il me manquait une étape.
Une étape pour être en paix avec mon passé, et choisir enfin mes comportements d’adulte.

Heureusement, j’ai rencontré des femmes formidables.
Nathalie Bridonneau.
Lise Bourbeau.
Pour ne citer qu’elles.

Leurs approches étaient différentes.
Je me suis formée à leurs méthodes, et elles m’ont appris à transformer mes blessures passées en force de vie.
Elles m’ont appris à faire le point sur mes VRAIS besoins et à choisir les comportements qui me font vraiment du bien aujourd’hui.
(et à laisser de côté ceux qui appartiennent à mon passé)

J’ai aussi appris à “couper mon mental”, quand les ruminations négatives deviennent trop douloureuses.

Aujourd’hui, je suis (enfin) capable de choisir mes comportements.
Je ne vis plus dans la tristesse de mes lourds bagages émotionnels.
Je vais de l’avant.

Vous pouvez y arriver vous aussi.
Et vous n’avez pas besoin d’y accorder des années.

Si vous décidez de rejoindre le programme “Imparfait(e) et fièr(e) de l’être”, alors vous allez :

  • Explorer votre passé, pour comprendre d’où viennent vos réactions – dans les Modules 1 et 2;
  • Apprendre de nouveaux comportements et de nouvelles manières de penser, basés sur la personne que vous êtes aujourd’hui (faire la paix avec votre passé, et le laisser derrière vous) –  dans les Modules 3 et 4.

Vous y retrouverez notamment les approches de Nathalie Bridonneau et Lise Bourbeau, qui m’ont tant aidée.

Jetez un oeil au contenu des modules du programme en cliquant ici.

J’en profite pour vous partager un message d’Aurore, psychologue, qui s’est récemment inscrite à “Imparfaite et fièr(e) de l’être”… Un message qui résonne beaucoup avec l’email de ce jour…

Cliquez ici pour choisir votre formule et vous inscrire vous aussi

Pour vous soutenir en cette période ou être parent est encore plus compliqué que d’habitude, nous vous proposons, jusqu’à mercredi prochain -100€ de réduction (et -200€ de réduction sur la formule DUO) !

Prenez soin de vous !

Camille

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