Dans nos quotidiens surchargés de parents, avec les exigences et contraintes de nos vies professionnelles familiales et personnelles, il est facile de se perdre, de se sentir débordé-e, de se décentrer, de s’en demander trop, d’oublier nos propres besoins… et d’avoir l’impression de vivre à côté de sa vie. Read more…
Piste N°9 – Apprivoisons notre voix intérieure Nous avons tous une « petite voix intérieure » qui nous parle tout au long de la journée. Et la façon dont elle s’adresse à nous va avoir un impact considérable sur notre humeur générale et notre estime de nous-mêmes. Ses critiques, sous forme Read more…
Piste N°6 – Réalisons que nous continuons à grandir et apprendre chaque jour ! « L’école de la vie, dure toute la vie, et n’a point de vacances » Proverbe français Le monde n’est pas fixe, il est en constante évolution, en mouvement… nous aussi ! Nous avons tous été dans des situations Read more…
Pour illustrer ce qu’est un « retournement de pensées », voici ma réponse à la question posée par une maman lors de notre dernière « Semaine pour retrouver la sérénité intérieure ». A travers cette « semaine », je vous propose plusieurs extraits et exercices issus du programme en ligne « Imparfaite et fière Read more…
Découvrez comment adopter la philosophie du Wabi-Sabi dans votre vie, arrêter les comparaisons et devenir imparfaite mais fière de l’être !
Vous vous sentez incompétente ? Vous doutez de vous ? Vous culpabilisez ? Découvrez 10 pistes pour actualiser votre programmation interne !