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Laisser votre passé derrière vous… pour enfin aller de l’avant

creuser votre passé, c’est nécessaire…
Mais ça ne suffit pas.
Certes, c’est une étape obligatoire pour devenir une maman sereine et vous accepter comme vous êtes.
Si vous faites ce travail, vous comprendrez beaucoup de choses.
Vous pourrez anticiper et réduire vos moments d’explosion.
Mais qu’allez vous faire avec cette compréhension, ce passé sur les bras ?

La théorie de la baignoire de stress : les vraies causes de vos colères incontrôlées

La baignoire, c’est votre “capital de Stress”.
Imaginons que votre “baignoire de Stress” a une capacité de 100L.
La “baignoire de Stress” est alimentée toute la journée, toute la semaine :
– Vous vous levez épuisée, votre petit vous a réveillée 3 fois dans la nuit : + 20 litres de stress.
– Vous êtes en retard : +10 litres…

Aurélie… ou l’histoire d’une maman débordée !

Aurélie, c’est une voisine de notre petit village des Landes, que nous avons rencontrée à l’école de notre petite dernière.
Elle est surchargée. Elle court derrière le temps qui file. Elle a deux garçons, de 3 et 6 ans, et une vie qui déborde.
En temps normal, elle a déjà un triple emploi du temps.
Elle court pour amener ses enfants à l’école, pour aller au bureau, pour récupérer ses enfants, pour passer faire une course, pour faire un brin de ménage quand la maison est enfin endormie… Son espace mental est saturé.